МЕДИТАЦИИ
АВТОРСКИЕ МЕДИТАЦИИ ОЛЬГИ КОШМАНОВОЙ
Напуганный, уставший мозг и вымотанная психика могут сотворить много ошибок.
Эти медитации - хороший и проверенный временем ресурс на обретение устойчивости, ясности, спокойствия.

Листайте ленту и выбирайте медитацию, которая вам больше всего подходит.
ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ УСТОЙЧИВОСТИ

В последнее время все больше событий, когда мне говорят фразу: "От нас ничего не зависит". Похоже, человек все больше теряет право влиять.

В моменты растерянности, потрясений, сложных периодов в жизни я с пациентами работаю с метафорой волны.

Эта медитация для формирования бессознательной устойчивости в сложные периоды жизни, как, например, сейчас.

Обнимаю.

СПЕРВА ОПОРА, ПОТОМ ИЗМЕНЕНИЯ

Так бывает.
Растерялись.
Расстроились.
Не собрались.
Приняли не те решения.
Пожалели о том, что сделали как-будто помутненным рассудком, или импульсно и необдуманно.
Давайте заведём привычку. Сперва устойчивость, а потом изменения и решения.
Эта медитация как раз может помочь.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
ДЛЯ ЛУЧШЕГО ВОСПРИЯТИЯ СЕБЯ

Каких только ярлыков нам не навещали в детстве и как только мы себя за это чужое и навешанное мнение не ругаем.
Снять напряжение в восприятии себя
Больше себе радоваться
Принять важную часть внутри себя
- об этом данная медитация.
Обнимаю

ДЛЯ ЯСНОЙ МЫСЛИ И ХОРОШЕГО СНА

Бывает, что для ясной мысли или хорошего самочувствия не хватает совсем немного. Эта простая и емкая медитация как раз для того, чтобы помочь себе собраться с мыслями или силами.
ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО КОМФОРТА
Пусть эта медитация поможет найти ответы на те вопросы, которые для вас так актуальны и важны сейчас.
ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ

В жизни бывает все не так просто, как хотелось бы. И временами тернистым путем нам приходится пробираться к мечтам, к целям, к себе.
ДЛЯ РЕСУРСА

Я обещала, что мы создадим эту медитацию вместе.
Ловите медитацию "Самые важные слова", особенно, она будет дорога тем, кто участвовал в опросе. Хотя самые важные слова обычно очень похожи.
В этой медитации много ресурса и света, наполняйтесь.

ДЛЯ НАСТРОЯ НА КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН И ОТДЫХ

Напряженное время обеспечивает работу нервной системы 'на грани'. в таком ритме очень непросто настроиться на отдых и качественный сон. Эта медитация - помощь для вас в этом вопросе.
ДЛЯ ГАРМОНИЗАЦИИ

Эта медитация направлена на гармонизацию. На поиск внутренних ответов. На укрепление связи с самим собой. Для неё потребуется ваша детская фотография, абсолютно любая, какую найдёте. Обнимаю, удачи.
ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ОРИЕНТИРОВ

Которая жизненно важна. Из других миров или из глубины своей сути. Тот маяк, который пришло время включить в темноте. Желаю найти те ответы, которые ищет ваше сердце.
ДЛЯ ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ

Мы иногда забываем, что детство - часть нашей жизни. Но лишь часть. Его можно мысленно приближать, или удалять от себя. Необязательно жить в нем. Или руководствоваться только им. И еще - только вам решать, как жить.
ДЛЯ ЛЮБВИ

Потрясающая ресурсная медитация про любовь. Наслаждайтесь!
ДЛЯ БАЛАНСА

Сейчас поддержка и ресурсы нужны всем. И я считаю, что через медитации можно гораздо быстрее и эффективнее выправить внутренний дисбаланс, если такой наметился. Слушайте в пользу и удовольствие!
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Эта медитация будет диагностической, чтобы выяснить:
- Где в теле живут токсичные блоки
- Как это влияет на вашу жизнь
- Где вы этому научились
Из этой тройки рождается психосоматика. К примеру, ощущение тоски и дырка в груди.

ДЛЯ ВАШЕГО СЕРДЦА

А если было бы возможно поблагодарить человека, которого, как вам кажется, благодарить в вашей жизни совсем не за что. Какие бы двери это открыло для вашего сердца и души. Попробуем. Присоединяйтесь к медитации.
ДЛЯ РАБОТЫ С РОДОМ

Работа с темой "я хочу смотреть на мир глазами своей судьбы" и родовой программой "Я не могу себе позволить".
ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ

Если нужно успокоиться после непростого дня, отпустить тревоги и страхи, очиститься от негатива - эта медитация для вас. Обнимаю.
ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ

Иногда каждый из нас задается вопросом - «И что теперь?». Это бывает, когда заканчиваются одни процессы, и вы не можете (не хватает сил, ресурсов, энергии) начать новые. Это бывает, когда жизнь требует переосмысления.
ДЛЯ СИЛЫ ДУХА

Когда разбит или опустошен. Устал или не можешь справиться с чувствами. Пусть эта медитация наполнит необходимыми ресурсами. Отправляйте её тем, кому нужно и сохраняйте себе. Обнимаю.
ДЛЯ НАСТРОЙКИ НА ГОД. ЧАСТЬ 1.
Перед новым годом (даже несмотря на то, каким он был) обычно загадывают желания, и как бы мы не отпирались, желания работают!

Подарком на новый год я записала 2 небольшие и лёгкие медитации: одна до нового года, вторая после.

Обнимаю вас!

ДЛЯ НАСТРОЙКИ НА ГОД. ЧАСТЬ 2.
Это вторая медитация, которую рекомендую слушать после наступления Нового года.

Наслаждайтесь и настраивайтесь на нужный лад.

Made on
Tilda