ТОЧКИ ОПОРЫ

Представьте, Вы спите, а рядом с вами резко включают музыку. На полную громкость.

Ваша реакция?
Страх, тревога, недоумение.
Вот в этом оглушении мы с вами находимся: растерянные, сонные, тревожные, затравленные и измотанные.

Вы не можете думать, теряется концентрация внимания;

Вас часто сопровождают тошнота, панические атаки или головные боли, озноб/жар;

Теряются/кажутся бессмысленными цели и желания;

Сбивается ритм сна и бодрствования;

Сбоит сердце, кишечник, иммунитет, обостряются кожные и хронические заболевания;

Ощущение одиночества, отсутствия перспектив, обесценивание всего ранее достигнутого;

Злость и ощущение несправедливости происходящего, бессилие, стыд/вина;

Вы не можете найти себе место, расслабиться/переключиться.

Встать на ноги и обрести точки опоры внутри себя. Это даст силу справиться со своим состоянием в текущем шторме.

Перед вами онлайн - гайд
«Точки опоры»

Перед вами контексты жизни, выбирайте самый важный для вас сейчас, изучайте наиболее частые причины для страхов и упражнения для их проработки в двух уровнях сложности.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАМИ СЕЙЧАС?

НАША ЗАДАЧА СЕЙЧАС:

КАК ЗДЕСЬ ВСЕ УСТРОЕНО?

Друзья, обращаем ваше внимание, что в ряде случаев состояние тревожности требует работы со специалистом.

Потому что психотерапевт:
- поможет вам увидеть себя в состоянии тревоги (ведь когда ты внутри шара, ты не можешь посмотреть на него со стороны);
- научит вас обращаться с этим состоянием, не давая возможности блокировать это чувство (ведь если вы блокируете тревогу – очень скоро это отразится на вашем здоровье);
- поможет вам принять себя в этом состоянии;
- разделит с вами ваши даже самые неприятные ощущения;
- поможет вам найти опору в себе, при этом поддерживая вас.

Позвоните нам по номеру +79881711669 или нажмите на кнопку.