ТОЧКИ ОПОРЫ
ИНТЕРАКТИВНЫЙ ГАЙД
Представьте, Вы спите, а рядом с вами резко включают музыку. На полную громкость.

Ваша реакция?
Страх, тревога, недоумение.
Вот в этом оглушении мы с вами находимся: растерянные, сонные, тревожные, затравленные и измотанные.
Вы не можете думать, теряется концентрация внимания;

Вас часто сопровождают тошнота, панические атаки или головные боли, озноб/жар;

Теряются/кажутся бессмысленными цели и желания;

Сбивается ритм сна и бодрствования;

Сбоит сердце, кишечник, иммунитет, обостряются кожные и хронические заболевания;

Ощущение одиночества, отсутствия перспектив, обесценивание всего ранее достигнутого;

Злость и ощущение несправедливости происходящего, бессилие, стыд/вина;

Вы не можете найти себе место, расслабиться/переключиться.
Встать на ноги и обрести точки опоры внутри себя. Это даст силу справиться со своим состоянием в текущем шторме.

Перед вами онлайн - гайд
«Точки опоры»
Перед вами контексты жизни, выбирайте самый важный для вас сейчас, изучайте наиболее частые причины для страхов и упражнения для их проработки в двух уровнях сложности.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАМИ СЕЙЧАС?
НАША ЗАДАЧА СЕЙЧАС:
КАК ЗДЕСЬ ВСЕ УСТРОЕНО?
Друзья, обращаем ваше внимание, что в ряде случаев состояние тревожности требует работы со специалистом.

Потому что психотерапевт:
- поможет вам увидеть себя в состоянии тревоги (ведь когда ты внутри шара, ты не можешь посмотреть на него со стороны);
- научит вас обращаться с этим состоянием, не давая возможности блокировать это чувство (ведь если вы блокируете тревогу – очень скоро это отразится на вашем здоровье);
- поможет вам принять себя в этом состоянии;
- разделит с вами ваши даже самые неприятные ощущения;
- поможет вам найти опору в себе, при этом поддерживая вас.

Позвоните нам по номеру +79881711669 или нажмите на кнопку.
А если вы предпочитаете групповую работу и онлайн-программы CARING - 16 марта запустим важный курс «Право на жизнь. Философия трудных времен». Он о том, как справиться с тревожным настоящим и сформировать экономически успешное будущее. Позвоните нам по номеру +79881711669 или нажмите на кнопку.
Made on
Tilda